白湯たたききゅうり

味の素パーク

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いきなりワンキューブ＝「鍋キューブ」1つ(ワンキューブ)で、「いきなり」(＝時短、簡便、お手軽)、調理が可能なレシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 89kcal ・たんぱく質 4.4g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 147g

材料（2人分）

きゅうり

3本
「鍋キューブ」濃厚白湯

1個
いり白ごま

大さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分

（1）きゅうりはめん棒などでたたいてひびを入れ、ひと口大に割る。「鍋キューブ」は砕いておく。
（2）ビニール袋に（1）のきゅうり・砕いた「鍋キューブ」を入れて軽くもみ、30分ほど味がなじむまで漬ける（時間外）。
（3）器に盛り、ごまをふる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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