さばの水煮缶にきゃべつとしそを千切りしポン酢をかける簡単さ。美味しく栄養摂取&糖質オフも✿
材料 (2人分)
さばの水煮缶
1缶(190g)
きゃべつ
1/8個
しそ
4枚
ポン酢
大1+1/2
ごま
大1
ラー油(お好みで)
適宜
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
料理モード
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きゃべつはやや太めの千切り。しそは千切り。さばは1口サイズにほぐす。
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器にきゃべつ、さば、しその順にのせ、ごまをふりかける。その上から缶の汁少々とポン酢を回しかける。お好みでラー油を。
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辛いのが平気な方はラー油がおススメです。一味などでも♬
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
火も電子レンジも使わないのでとにかく簡単。さば缶の汁をたくさんかける場合は、ポン酢の量を調節して下さい。
■このレシピの生い立ち
さば缶はそのまま食べられるので、どうせなら調理も簡単にできる1品をと考えて作っています。我が家ではさば缶料理の定番メニューです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。