白菜や木綿豆腐を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 66kcal
・たんぱく質 4.2g
・塩分 1.4g
・野菜摂取量 35g
白菜
1枚(100g)
木綿豆腐
1/2丁
にんじん
1/4本(40g)
しめじ
1/2パック(40g)
ウインナーソーセージ
2本
水
3カップ
「味の素KKコンソメ」固形タイプ
2個
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(1)白菜、豆腐は小さめのひと口大に切る。にんじんは短冊切りにし、しめじは小房に分ける。ソーセージは5mm幅の斜め切りにする。
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(2)鍋に分量の水を入れて沸かし、「コンソメ」を加えて溶かす。
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(3)(1)を加えて材料に火が通るまで煮る。
投稿者からのコメント
<翌日の朝に食べる場合>
[1]粗熱を取って冷蔵庫に入れてひと晩おく(時間外)。
[2][1]を火にかけて温め、器に盛る。
*お好みでバターを加えてお召し上がりください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。