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お鍋の野菜が朝食に!きのこと白菜のトマトコンソメスープ

お鍋の野菜が朝食に!きのこと白菜のトマトコンソメスープ

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白菜やトマト水煮缶を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 56kcal ・たんぱく質 2.8g ・塩分 1.3g ・野菜摂取量 90g

材料

(4人分)
  • しめじ
    1/2パック(40g)
  • エリンギ
    2・1/2本(100g)
  • 白菜
    1・1/2枚(150g)
  • ウインナーソーセージ
    2本
  • 2カップ
  • トマト水煮缶
    1カップ
  • 「味の素KKコンソメ」固形タイプ
    2個

手順

所要時間:10分
  • (1)しめじは小房に分け、エリンギは長さを半分に切り、食べやすい大きさに裂く。白菜は小さめのひと口大に切り、ソーセージは5mm幅の斜め切りにする。
  • (2)鍋に分量の水、トマト缶を入れて沸かし、「コンソメ」を加えて溶かす。
  • (3)(1)を加えて材料に火が通るまで煮る。

投稿者からのコメント

<翌日の朝に食べる場合> [1]粗熱を取って冷蔵庫に入れてひと晩おく(時間外)。 [2][1]を火にかけて温め、器に盛る。 *お好みでコーンを加えてお召し上がりください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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