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納豆とみょうが・青じその冷やし汁

納豆とみょうが・青じその冷やし汁

納豆やみょうがを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 108kcal ・たんぱく質 9g ・塩分 2.3g ・野菜摂取量 11g

材料 (4人分)

  • 納豆・小
    4パック(160g)
  • みょうが
    4個
  • 青じそ
    4枚
  • [A]冷水
    3カップ
  • [A]みそ
    大さじ3・1/2
  • [A]「毎日カルシウム・ほんだし」
    小さじ1・1/3
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5分
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • ボウルにAを入れ、溶けるまでよく混ぜ合わせる。
  • 納豆はかき混ぜ、みょうがは小口切りにし、しそはせん切りにする。
  • 器に(2)の納豆・みょうが・しそを等分に盛り、(1)の汁を注ぐ。
※みやすさのために書式を一部改変しています。