小松菜や餅を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 144kcal
・たんぱく質 4.3g
・塩分 1.4g
・野菜摂取量 32g
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(1)小松菜は根元を切り取り、よく洗い、ザク切りにする。しめじは根元を切って小房に分ける。
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(2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら(1)の小松菜・しめじを加えて火が通るまで煮る。
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(3)餅をひと口大に切り、低温の油でゆっくり揚げる。(餅がつきやすいので、離しながら揚げる。)
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(4)(2)の鍋に(3)の揚げた餅を加えて、サッと煮る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。