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小松菜の中国風雑煮

小松菜の中国風雑煮

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小松菜や餅を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 144kcal ・たんぱく質 4.3g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 32g

材料

(4人分)
  • 小松菜
    1/2束(200g)
  • しめじ
    1パック
  • 3切れ
  • [A]水
    2カップ
  • [A]「クノール Soup Do」ふかひれスープ用
    1箱
  • 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
    適量

手順

所要時間:15分
  • (1)小松菜は根元を切り取り、よく洗い、ザク切りにする。しめじは根元を切って小房に分ける。
  • (2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら(1)の小松菜・しめじを加えて火が通るまで煮る。
  • (3)餅をひと口大に切り、低温の油でゆっくり揚げる。(餅がつきやすいので、離しながら揚げる。)
  • (4)(2)の鍋に(3)の揚げた餅を加えて、サッと煮る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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