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豚バラとたっぷりねぎのみそ汁

豚バラとたっぷりねぎのみそ汁

豚バラ薄切り肉や小ねぎを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 142kcal ・たんぱく質 6.8g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 25g

材料 (4人分)

  • 豚バラ薄切り肉
    120g
  • 小ねぎ
    2束
  • えのきだけ
    1袋
  • [A]水
    3カップ
  • [A]「ほんだし」・または 「ほんだし いりこだし」
    小さじ山盛り1(4g)
  • みそ
    大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • 豚肉は3cm幅に切る。小ねぎは5cm長さに切る。えのきだけは長さを半分に切る。
  • 鍋にA、(1)のえのきだけを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の豚肉を加えてアクを取る。
  • (1)の小ねぎを加え、しんなりしたらいったん火を止め、みそを溶き入れる。再び火にかけ、沸騰直前で火を止める。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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