フライパンで焼いて、煮込むだけのカンタン鍋。
材料 （4人分）
豚ロース超薄切り肉
300g
生姜醤油鍋用スープ
大さじ3
白菜
100g
ほうれん草
1束
玉ねぎ
100g
人参
100g
もやし
1袋
にら
1束
サラダ油
大さじ1
生姜醤油鍋用スープ
3カップ
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1．豚ロース肉は生姜醤油鍋用スープ大さじ3を入れて下味をつける。
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2．白菜は葉と茎を分ける。
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葉は3cm長さに切る。
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茎は3cm長さのそぎ切りにする。
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3．ほうれん草はゆでて5cm長さに切る。
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4．玉ねぎは1cm幅に切る。
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5．人参はせん切りにする。
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にらは6cm長さに切る。
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6．フライパンにサラダ油を温め、1の豚肉と玉ねぎを入れて炒める。
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他の具材を入れ、生姜醤油鍋用スープ3カップを入れて煮る。
投稿者からのコメント
♦︎エネルギー（1人分）:約232kcal
♦︎食塩相当量（1人分）:約4.2g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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