帆立貝柱（刺身）や水菜を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 173kcal
・たんぱく質 20.8g
・塩分 1.6g
・野菜摂取量 29g
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
-
（1）帆立は厚さを半分に切る。水菜はザク切りにする。玉ねぎは薄切りにして水にさらす。塩レモン（輪切り）はみじん切りにする。
-
（2）ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせる。
-
（3）皿に（1）の水菜、水気をきった（1）の玉ねぎを敷き、（1）の帆立を盛る。上から（2）をかけ、（1）の塩レモンを飾る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
