帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけ

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帆立貝柱（刺身）や水菜を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 3分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 121kcal ・たんぱく質 12.6g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 57g

材料

(2人分)

帆立貝柱（刺身）

6個（120g）
水菜

2株（100g）
ミニトマト

2個
「Cook Do」棒棒鶏用2人前

1袋

手順

所要時間：3分

帆立貝柱は大きければ厚さを半分に切る。水菜はザク切りにし、ミニトマトはタテ4等分に切る。
器に（1）の水菜・帆立・ミニトマトを盛り、「Cook Do」をよくもんでかける。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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