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ミックスビーンズとカッテージチーズサラダ

ミックスビーンズとカッテージチーズサラダ

お豆とカッテージチーズ入りでヘルシー♡彩り綺麗なサラダ☆クリスマスにも☆

材料 (2人分)

  • ミックスビーンズ
    100g
  • ミニトマト
    6個
  • きゅうり
    1/2本
  • 紫玉ねぎ(普通の玉ねぎでもok)
    小1/4個
  • ホールコーン(缶詰)
    大さじ1
  • カッテージチーズ
    大さじ2
  • A レモン汁
    大さじ1
  • A ハーブソルト
    小さじ1/4〜
  • A オリーブオイル
    大さじ2
  • A ブラックペッパー
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • Aを混ぜ合わせておく。(今回はレモン汁の代わりにレモンドレッシングを使いました/みりん、砂糖、醤油等入っています)
  • きゅうりは縦4等分にした後サイコロ状に切り、トマトは1/4に、紫玉ねぎみじん切りにする。
  • 1のボウルに3を入れて混ぜ合わせる。
  • 更にミックスビーンズ、ホールコーンを加え混ぜ合わせる。
  • カッテージチーズはトッピング用に少し残し、混ぜる。
  • 器に盛りつける。最後にカッテージチーズをトッピングする。

投稿者からのコメント

■このレシピの生い立ち カッテージチーズを利用してサラダを作りたかったので。。 ーーーーーーーー 手作りカッテージチーズの材料はこちら ーーーーーーーー 材料(出来上がり約100g) 牛乳 500ml 米酢 (またはレモン汁) 大さじ2 ーーーーーーーー 手作りカッテージチーズのレシピはこちら ーーーーーーーー 作り方 [1] 牛乳を熱する。 [2] 60℃になったら火を止め、 [3] 酢(またはレモン汁)を加え、 [4] 手早くかき混ぜる。 [5] 分離してきたものを… [6] 布巾でこす。 [7] 完成!*出来上がり目安*牛乳250cc→カッテージチーズ45g 乳清200ccできました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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