＊新玉ねぎとはんぺんと鶏ひき肉の簡単チーズミートローフ風＊
はんぺんでふわふわ！チーズでコクうま！新玉ねぎで甘みが溢れる絶品チキンミートローフです😆
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
材料 （4人分）
新玉ねぎ
2個
鶏ひき肉
350g
はんぺん
大判1枚
ピザ用チーズ
100g
醤油・砂糖
大さじ1
パン粉
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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【下準備】新玉ねぎ→みじん切り
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【1】ボウルに、鶏ひき肉、はんぺん、新玉ねぎ、ピザ用チーズ、醤油・砂糖を入れて練り混ぜる。
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【2】耐熱容器に1を入れて平らにならし、パン粉を振る。
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【3】200℃に予熱したオーブンで20分焼いたら出来上がり！
投稿者からのコメント
Point!
途中焦げそうになったら、アルミホイルを乗せてください！
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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