秋の味覚といえばきのこ!5種類のきのこを使った体温まるきのこ汁☆
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 63kcal
・たんぱく質 5.4g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 0g
材料 (2人分)
しいたけ
2枚(20g)
エリンギ・小
1本(30g)
しめじ
1/2パック(50g)
えのきだけ
1/2袋(50g)
まいたけ
1/2パック(50g)
卵豆腐・小
1個
「ほんだし」
小さじ2
水
1・1/2カップ
みりん
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
みつば
適量
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(1)しいたけは薄切りにし、エリンギは長さを半分に切って薄切りにする。しめじ、まいたけは小房にほぐす。えのきだけはほぐして長さを半分に切る。みつばは3cm長さに切る。
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(2)鍋に水を入れて沸かし、(1)のきのこ類、「ほんだし」を入れ、きのこがしんなりするまで煮る。
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(3)みりん、しょうゆを加え、味を調える。
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(4)卵豆腐をさいの目に切って加え、サッと煮る。
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(5)器に盛り、(1)のみつばを添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。