ノンオイルツナ缶
1缶
白いんげん(水煮)
200g
つぼみ菜
2個
レモン
1/6
パセリ
1枝分
塩
少々
あらびきコショウ
少々
手順
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つぼみ菜は熱湯でさっと茹でてから、二等分にカットし、フライパンに並べて、軽く焦げ目が付くまで焼く。
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パセリはみじん切りにする。白いんげんはザルに入れて、水でさっと洗い、水気をしっかり切る。
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ボウルに白いんげん、パセリ、ツナ、塩、を加えレモンをぎゅっと絞ってざっくり和えたら器に盛り付ける。
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3の上に、つぼみ菜粗挽きコショウをトッピングして完成。
投稿者からのコメント
きっかけ
つぼみ菜が大好きなので
おいしくなるコツ
簡単なのでコツはありません
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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