材料(2人分〔15分〕)
えび 12尾
ブロッコリー 1/2個
スパゲッティ(太さ1.6mm) 200g
にんにく 2片
オリーブオイル(仕上げ用) 大さじ1
粗びき黒こしょう 適量
■【A】
水 550ml
オリーブオイル 大さじ2
塩 小さじ1
フライパンひとつで作れる簡単メニュー☆えびと相性の良いブロッコリーを合わせて、にんにくの風味をきかせます。
作り方
[1] えびは殻をむき、背わたを取る。ブロッコリーは小房に分ける。にんにくは薄切りにして芽を取り除く。
[2] フライパンに【A】とにんにくを入れ、スパゲッティを半分に折って入れる。強火にかけ、沸騰したら弱めの中火にしてふたをする。
[3] 4分加熱したらブロッコリーを加え、ふたをして1分加熱する。
[4] えびを加え、ふたをしてさらに1分加熱する。
[5] ふたを取り、仕上げ用のオリーブオイルを加えて全体をよく混ぜ合わせる。
[6] 器に盛り、粗びき黒こしょうを振る。
■コツ・ポイント
スパゲッティは水からゆでることでモチモチした食感になり、いやなぬめりが出にくくなります。えびは最後に加えて火を通しすぎないようにしましょう。
■このレシピの生い立ち
プリプリのえびをブロッコリーと一緒に簡単パスタにしてみました♪ お湯を沸かしたりする必要がないので手軽に作れます。