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海老とブロッコリーのマヨ炒めパスタ
海老とブロッコリーのマヨ炒めパスタ
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海老とブロッコリーのマヨ炒めパスタ

今回は包丁を使わないレシピに挑戦👍 むき海老が安かったので… もちろん殻付きの海老でも大丈夫👌 海老とブロッコリーのマヨ炒めパスタ 海老と相性の良いブロッコリーは 付け合わせ的な感じ😋 アスパラやインゲンなど 他の野菜でも大丈夫です🙆‍♂️ パスタの使用量を70〜80g くらいにします❗️ これでごはん茶碗1杯くらいの カロリーということで…

材料 (1人前)

  • パスタ
    80g(1.4mm)
  • むき海老
    100g
  • ブロッコリー
    1/2株
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 小さじ1/2(パスタ茹で用)
  • 300cc
  • イタリアンパセリ
    適量
  • 黒コショウ
    適量
  • 粉チーズ
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • ①むき海老に片栗粉をまぶしてコーティングします。その後オリーブオイルで炒め、鶏ガラスープの素とマヨネーズで味付けし別の皿に取ります。
  • ②フライパンに水 塩を入れて沸かしパスタを茹でます。2分くらいしたらブロッコリーを入れます。
  • ③パスタが茹であがったら①の海老を混ぜて完成です。
  • トッピングにイタリアンパセリ、黒コショウ、粉チーズをどうぞ!
※みやすさのために書式を一部改変しています。