豚こま切れ肉や切り干し大根を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 187kcal
・たんぱく質 15.5g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 32g
材料 (2人分)
豚こま切れ肉
100g
切り干し大根
15g
水
1/2カップ
干し桜えび
10g
酒
大さじ1
[A]切り干し大根のもどし汁
大さじ4
[A]しょうゆ
小さじ1
[A]砂糖
小さじ1
[A]「ほんだし」
小さじ1
青じそのせん切り
3枚分
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
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(1)豚肉は大きいものは食べやすい大きさに切る。切り干し大根は分量の水でもどし、4cm長さに切る。もどし汁はとっておく。
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(2)フッ素樹脂加工のフライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉に火が通ったら酒をふり、(1)の切り干し大根、桜えび、Aを加えて中火から強火で汁気がなくなるまで煮る。
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(3)器に盛り、しそをのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。