材料(2人分)
ムール貝 6個
ブロッコリー 1/4株
ミニトマト 4個
白ワイン 大さじ2
ひらめ切身 2切れ
ベビーリーフ 20g
塩 小さじ1/3
あらびき黒こしょう 適量
サラダ油 大さじ1
バター 10g
■A
薄力粉 大さじ2
パン粉 大さじ2
■カレークリームソース
にんにく 2片
白ワイン 3/4カップ(150ml)
生クリーム 70ml
カレー粉 大さじ1/2
バター 大さじ2
ワインと合うひらめとムール貝を使ったメニューです。赤・緑・黄色とカラフルに仕上げました♪
作り方
[1] ムール貝は殻の周りをこすって洗う。ブロッコリーは小房にわけて茹でる。ミニトマトはヘタを取り半分に切る。
[2] ムール貝を深めの耐熱皿に入れ、白ワインを振ってラップをし電子レンジ(600W)で約3分加熱し、殻から身をはずす。
[3] ひらめは水気をふき取り、塩、あらびき黒こしょうを振り、Aをまぶす。
[4] フライパンにサラダ油、バターを入れて中火で熱し、ひらめの両面をきつね色になるまで焼く。
[5] 器の中央にベビーリーフを敷き、その上に<4>を盛り付け、<2>をのせる。
[6] 【カレークリームソースを作る】フライパンに、にんにく、白ワインを入れてしばらく煮たら、生クリーム、カレー粉を加える。
[7] ソースがなじんだら火を止めてバターを加え、バターが溶けたら<5>にかけ、ブロッコリー、ミニトマトを添える。
■コツ・ポイント
バターや生クリームをカレー粉と合わせ、まろやかなカレー風味のソースに仕上げました。
■このレシピの生い立ち
上品な味わいのひらめにムール貝のうまみとスパイシーでクリーミーなソースをあわせました!野菜も添えてカラフルに♪