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枝豆の冷たいポタージュ

枝豆の冷たいポタージュ

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枝豆(さやつき)や牛乳を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 42kcal ・たんぱく質 2.6g ・塩分 0.4g ・野菜摂取量 26g

材料

(4人分)
  • 枝豆(さやつき)
    100g
  • 玉ねぎのみじん切り
    1/4個分
  • [A]水
    1/2カップ
  • [A]牛乳
    1/2カップ
  • 「やさしお」
    小さじ1/2
  • こしょう
    少々
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    小さじ1/2

手順

所要時間:15分
  • (1)枝豆は「やさしお」小さじ1(分量外)を入れた熱湯カップ4でゆで、ザルに上げ、さやから出す。飾り用の枝豆を8粒ほど取り分けておく。
  • (2)フライパンに油を熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒め、粗熱を取る。
  • (3)(1)の枝豆、(2)の玉ねぎ、Aをミキサーにかけ、なめらかになったら「やさしお」、こしょうで味を調え、冷蔵庫でよく冷やす(時間外)。
  • (4)器に盛り、(1)の飾り用の枝豆を2粒ずつ散らす。

投稿者からのコメント

*薄めのスープに仕上げたい場合は、お水を足して調整してください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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