丸めるだけ！コーンとはんぺんのシーチキンボール　レシピ・作り方

「丸めるだけ！コーンとはんぺんのシーチキンボール」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

丸めるだけで作れちゃう、シーチキンボールのご紹介です。袋タイプの「シーチキンSmile Lフレーク」はサッと開けることができ、液切りも不要なのでとても便利ですよ。「シーチキンSmile Lフレーク」にはんぺんを加えることで、満足する一品に仕上がります。丸めて電子レンジで加熱するだけですので、ぜひ作ってみてくださいね！ ※「シーチキン」「シーチキンSmile」「シャキッと！」は、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。

調理時間：10分

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備. ボウルにタレの材料を入れ、混ぜ合わせておきます。
  2. 1. ポリ袋にはんぺんをちぎり入れ、(A)を加えてはんぺんを潰すように揉みこみます。
  3. 2. はんぺんがなめらかになり、調味料が全体になじんだら「シーチキンSmile Lフレーク」、「シャキッと！コーン」を入れ、揉みこみます。
  4. 3. 耐熱皿にレタスをちぎってのせ、8等分にした2を丸めてのせます。
  5. 4. ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで3分程加熱します。
  6. 5. 練りからしを添え、タレをつけてお召し上がりください。

料理のコツ・ポイント

・水分が多いと生地がゆるくなってしまうため、「シャキッと！コーン」はしっかりと水気を切ってからお作りください。 ・ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ
4.3

47件のレビュー
たべれぽの写真
pinky
pinky
2022.5.31
お弁当用にたくさん作りました～。はんぺん３枚、調味料、各２倍です。ふわふわなはんぺんと、ツナのお味がよく、さらにコーンが入っているので彩りもよかったです。😋🍴💕
20人のユーザーが参考になった
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かんなし
かんなし
2022.5.25
もちもちでおいしかったです！はんぺんとシーチキンの相性は抜群ですね🐟
18人のユーザーが参考になった
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あっちゃん
あっちゃん
2023.9.14
袋の中でモミモミ　洗い物削減 あとは丸めてレンチンだけで簡単 ふわっともちもちしてます 片栗粉小さじ2でよかったかな コーンも60gは多く感じました 何もつけなくても美味しい♪
13人のユーザーが参考になった
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しーちゃん
しーちゃん
2022.6.22
クリームチーズを足してみたらめちゃくちゃ美味しくできました！塩気があるので何もつけずそのまま食べました。簡単で家族にも好評だったのでリピ決定です◎
4人のユーザーが参考になった
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あや
あや
2022.10.24
味付け参考にして少しアレンジしました！！枝豆も追加して、タレなしの代わりに下味を濃いめにして、バターで焼きました！！簡単でもちもちふわふわしてて美味しい〜♡チーズ入れても美味しそう！リピ確定です✨
3人のユーザーが参考になった
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みくる
みくる
2022.10.28
はんぺん1枚→2枚 シーチキン1袋→1缶70g ﾋﾞﾆｰﾙ袋に材料入れてｺﾈｺﾈ♫ ﾚﾝﾁﾝするだけで簡単に美味しくできました😋 洗い物も少なく楽チン♫
1人のユーザーが参考になった
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ユーザーe2304a
ユーザーe2304a
2022.7.4
3歳の子どもが一生懸命握ってくれました。楽しかったみたい。また作りたいけど、この日から便秘気味の息子がさらに便秘に。練りものは時々にと思いました～。
1人のユーザーが参考になった
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田中
田中
2022.6.26
美味しいのですが、コーンが引き立ってなかったのでボソッとした感じになってしまいました。 肉などは使っていないのでヘルシーなおかずになりました。
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トントン
トントン
2023.10.4
シーチキンと生姜の風味がよくて、タレなしでも美味しかったです。簡単にできるので、また作ります。

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