ほうれん草やもやしを使った人気の副菜レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 35kcal
・たんぱく質 3.6g
・塩分 0.7g
・野菜摂取量 143g
材料 （4人分）
ほうれん草
2束（400g）
もやし
200g
[A]ねぎ・みじん切り
大さじ2
[A]にんにく・みじん切り
小さじ1/2
[A]しょうが・みじん切り
大さじ1
[A]しょうゆ
大さじ1
[A]こしょう
少々
[A]粉唐がらし
少々
[A]いり白ごま・はんずり
小さじ1
[A]「パルスイート カロリーゼロ」
小さじ1（3g）
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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（1）ほうれん草は塩ゆでして水にさらし、しぼって3cm長さに切る。
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（2）もやしは少量の湯で蒸しゆでにする。
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（3）Aを合わせて、（1）・（2）をあえる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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