ほうれん草を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 91kcal
・たんぱく質 2.3g
・塩分 0.7g
・野菜摂取量 45g
材料 （2人分）
ほうれん草
1/2束（100g）
しょうゆ
小さじ1
[A]いり白ごま
大さじ1
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1
[A]しょうゆ
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）ほうれん草は2～3cm長さに切り、サッとゆで、冷水にとって水気をしぼる。しょうゆをふってあえ、汁気をしぼる。
-
（2）混ぜ合わせたAで（1）のほうれん草をあえる。
投稿者からのコメント
＊ほうれん草は切ってからゆでるとスピードアップになる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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