ヘルシーベジヌードル牛肉とトマト混ぜそば

■コツ・ポイント ズッキーニは氷水でシャキッとさせてしっかり水分を切ってください。生のズッキーニが苦手な場合はサッと茹でてから氷水でしめてください。家族用には茹でた中華麺（熱々でも冷水でしめても）でタレの水をごま油に変えて！ ■このレシピの生い立ち 脂肪燃焼スープダイエット 6日目の牛肉と野菜を食べる日用のメニューとして考えました。調味料に甘味料が入っていますが最低限の量で作って2クール目以降のアレンジレシピとして飽きないように。