■保存期間
冷蔵5日/冷凍1か月
■紹介文
今日は、里芋を焼いてソースで絡めるレシピをご紹介します。
里芋を生のままからじっくり焼き、簡単バーベキューソースを絡めて仕上げます。
煮物とはひと味もふた味も違うレシピです。
にんにくを加えていませんが、ソースの香ばしさでお酒にもよく合います。お弁当にも使いやすいです。
里芋
6~8個(500g/正味400g)
サラダ油
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
ウスターソース
大さじ1
みりん
小さじ1
しょうゆ
小さじ1/2
顆粒コンソメスープの素
小さじ1/2
粗挽き黒こしょう
小さじ1/2
(お好みで)タバスコ
1~2振り
手順
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【1】合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておきます。
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この手順は、手順6の里芋を焼いている間に行うと効率よく出来ますが、無理しない程度に対応しましょう。
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【2】里芋約500gです。今回は小ぶりのもの9個です。
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【3】里芋はよく洗い、皮をむきます。
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里芋同士をこすり合わせるようにすると、泥がよく落ちます。
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里芋の皮をむいてから、かゆみが気になるようでしたら、皮をむいてから、塩(分量外)小さじ1程度を振り入れてもんで、水洗いすると良いです。
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【4】7~8mm厚さ(人差し指の1/2幅目安)に切ります。
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【5】フライパンにサラダ油を入れて中火で熱します。
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【6】サラサラの状態になったら、手順3の里芋を広げ入れます。
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多少重なっても構いません。
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【7】5分ほどそのままにし、焼き色が付いたらひっくり返します。
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ヘラでざっと全体を返してから、ひっくり返っていない里芋を、菜箸で返すとよいです。
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【8】2~3分ほど、竹串が通るまで焼きます。
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【9】手順1の合わせ調味料を加え、ざっと全体を混ぜ合わせて絡め汁気を飛ばしたら出来上がりです。
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焦げ付きが気になるようなら、火を止めて行っても構いません。
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【10】保存の際は、
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粗熱を取ってから、充分に消毒した保存容器に入れて保存しましょう。
投稿者からのコメント
■作り置きのコツ・ポイント
里芋同士をこすり合わせるようにすると泥がよく落ちます。
里芋の皮をむいてからかゆみが気になるようでしたら、皮をむいてから塩(分量外)小さじ1程度を振り入れてもみ、水洗いすると良いです。
里芋を焼く際は多少重なっても構いません。ひっくり返す際はヘラでざっと全体を返してから、ひっくり返っていない里芋を菜箸で返すとよいです。
保存の際は粗熱を取ってから、充分に消毒した容器に入れて冷蔵庫で保存しましょう。
■アレンジのヒント
加えておいしい具材:ナッツ類/豆類/ベーコン/豚肉
ハムやきゅうり、あればナッツ類を砕いたものと一緒に少量のマヨネーズと和えると、酒の肴にも合うサラダが出来上がります。
全体に片栗粉をまぶし付けたものを、フライパンに多めの油をひいて、軽く焦げ目が付くまで揚げ焼きにすると、おつまみに。
グリルした肉や、炒った卵とともに、オーブンで焼いても。
※みやすさのために書式を一部改変しています。