レンジで超簡単！！
サバとなすの味噌煮★⭐︎
なすとサバの味噌煮をレンジでチン♪😊
簡単で美味しい。忙しい時、ちょっと手抜きしたい時などにどうぞ！
材料 （2人分）
サバの味噌煮缶
1缶（200g)
なす
小2本
長ねぎ
適量
七味唐辛子
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
①なすは皮目に包丁を入れ、食べやすい大きさに切る。
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②サバの味噌煮缶は、身を軽くほぐす。
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③耐熱ボウルに、なす、サバの味噌煮の順に入れ、軽く混ぜてラップをし、電子レンジ600wで4分加熱する。
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④器に盛り付け、刻んだ長ねぎと七味唐辛子をかける。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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