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鶏のオレンジ煮

鶏のオレンジ煮

オレンジジュースと鶏肉がよく合う!子どもも喜ぶ味つけです☆

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • 赤唐がらし
    1本
  • にんにく
    1/2かけ
  • [A]オレンジ100%ジュース
    1/2カップ
  • [A]しょうゆ
    大さじ1
  • [A]みりん
    大さじ1
  • [A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
    小さじ1
  • 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
    小さじ1
  • リーフレタス
    4枚
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
料理モード
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  • 鶏肉は大きめのひと口大に切る。赤唐がらしは2~3等分に切って種を取る。にんにくはたたいてつぶす。リーフレタスは食べやすい大きさにちぎる。
  • フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を皮目を下にして入れ、強火で焼く。焼き色がついたら裏返し、余分な油はキッチンペーパーで拭き取る。
  • A、(1)の赤唐がらし・にんにくを加え、フタをして、時々裏返しながら中火で5~6分煮る。フタを取り、少し煮詰めて照りをつける。
  • 器に(1)のリーフレタスを敷き、(3)の鶏肉を盛る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。