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お餅で本場風!回鍋肉チーズタッカルビ

お餅で本場風!回鍋肉チーズタッカルビ

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トッポキの代わりにお餅を使った、人気の主菜アレンジレシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 426kcal ・たんぱく質 21.4g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 105g

材料

(4人分)
  • 鶏もも肉
    300g
  • 丸餅
    4個
  • キャベツ
    1/4個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/2本
  • 「Cook Do」回鍋肉用3~4人前
    1箱
  • ミックスチーズ・生食用
    1カップ
  • 「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    大さじ1

手順

所要時間:20分
  • (1)鶏肉はひと口大に切り、餅は4等分に切る。キャベツはザク切りにし、玉ねぎはくし形切りにする。にんじんは短冊切りにする。
  • (2)フライパンにごま油を熱し、(1)の餅を入れて炒める。餅の表面に色がついたらいったん皿にとる。同じフライパンに(1)の鶏肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)のキャベツ・玉ねぎ・にんじんを加えてさらに炒め、フタをして蒸し焼きにする。
  • (3)野菜がしんなりしたらいったん火を止め、(2)の餅をフライパンに戻し入れ、「Cook Do」を加えて再び火にかける。
  • (4)全体がなじんだら、火を止め、チーズをのせてフタをし、チーズが溶けるまで蒸らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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