エリンギやパン粉を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 147kcal
・たんぱく質 2.4g
・塩分 1.2g
・野菜摂取量 6g
材料 (2人分)
エリンギ
1パック(200g)
パセリ・みじん切り
大さじ3
パン粉
大さじ4
おろしにんにく
小さじ1/3
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ2
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2
こしょう
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
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(1)エリンギは1本をタテ4等分にし、トースターの皿に並べる。
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(2)Aをよく混ぜ合わせ、(1)のエリンギの上にのせ、トースターで約5分焼く。
※みやすさのために書式を一部改変しています。