ご訪問ありがとうございます
みなさんこんばんは〜🎉メリークリスマス🎄🤶
クリスマスイブはいかがお過ごしですか❓
私は只今、宴の後にブログを書いてま〜す🤣w
もうチキンを食べた方、これから食べる方も多いと思います😆
チキンのレシピ🍗もっと早くにアップしたかったのに、当日になっちゃいましたー💦
材料 (2人分)
鶏もも肉
1枚(約300g)
しょう油
大さじ1.5〜2
酒
大さじ1
ハチミツ
大さじ1
にんにくチューブ
2〜3cm
お好みでじゃがいもまたはさつまいも
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
料理モード
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鶏肉の両面をフォークで刺して、4等分に切る。
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ポリ袋に醤油、酒、ハチミツ、にんにくチューブを入れて軽く混ぜる。
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鶏肉を入れて良く揉んで冷蔵庫で1時間くらいおく。
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天板にくっつかないタイプのアルミホイルを敷く。
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鶏肉を重ならないように並べて、200℃のトースターで15〜18分焼く。
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お皿に盛り付けたら完成ー
投稿者からのコメント
今年のクリスマスは、甘辛ダレが絶品😍💕ふっくらジューシーテリテリローストチキン🍗ヘルシーレシピ✨を作りましたーこのローストチキンヘルシー仕様となっています😁(お父ちゃん、ちょっと太っちゃったのでー🤣)
タレに漬けた鶏肉をトースターで焼くだけの簡単レシピ😙ハチミツのおかげで鶏肉は柔らかふっくらジュシー😍💖テリ良く仕上がります👍またハチミツは砂糖と比べて低カロリーなのもうれしいですね😆トースターで焼くことで、余計な油が落ちるのでその分ヘルシー😆ダイエット中の方にもおすすめー🤗クリスマスや年末年始にピッタリですよ💕
詳しい作り方は、こちらのYouTube動画をご覧いただけるとうれしいです
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\おすすめポイント/
・ハチミツのおかげで鶏肉はふっくらジューシー😙💕ハチミツに含まれるブドウ糖や果糖が、加熱によってタンパク質が変性して硬くなるのを防いでくれる👍
・トースターで焼くことで、余計な油が落ちる!その分ヘルシー😙✨
・包丁まな板不要!ポリ袋やアルミホイルを使うので、後片付けも楽ちん😁
華やかなクリスマスレシピというより、普段のおかずやお弁当にピッタリ
簡単に美味しく作れるので、良かったら普段のご飯でもお試しくださいね
今日も1日お疲れ様でした
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※みやすさのために書式を一部改変しています。