かぼちゃを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 73kcal
・たんぱく質 1.6g
・塩分 0.3g
・野菜摂取量 86g
材料 （2人分）
かぼちゃ
1/6個
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
うま味調味料「味の素®」70g瓶
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ1/4
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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かぼちゃは5mm幅の薄切りにする。
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フライパンに油を熱し、（1）のかぼちゃを入れ、両面に焼き色をつける。
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A、「味の素®」をふり、味を調える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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