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イタリアン風☆超オススメ『厚揚げレシピ』

イタリアン風☆超オススメ『厚揚げレシピ』

masa✩(くるぷぴぃ)
masa✩(くるぷぴぃ)
コスパ最強！フライパン1つで作れる、最高おつまみ(｡･ω･｡)♬

材料 （2人分）

  • 木綿厚揚げ
    200g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • とろけるチーズ
    70g
  • ■＜調味料＞
  • 糖質ハーフケチャップ
    大さじ2
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 黒コショウ
    多め
  • 乾燥パセリ
    適量
  • オリーブオイル
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 玉ねぎを薄切りにします。
  • 厚揚げは、半分にスライスして、さらに2等分にカットします。
  • 下ごしらえの完成です♬
  • オリーブオイルを引いたフライパンに、玉ねぎ→厚揚げ→チーズ→黒コショウの順に入れていきます。
  • フタをして、弱火で10分加熱します。
  • 10分経てば、ケチャップ・マヨネーズ・乾燥パセリを散らして⋯
  • 完成〜✨
  • 1人分の糖質量は、約4.4gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ・厚揚げは、食べやすい大きさにカットしてください♬ ■このレシピの生い立ち フライパン1つで作れちゃう！コスパ最強の1品です☆ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)♬
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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