アボカドとたこのチョレギサラダ

Name: アボカドとたこのチョレギサラダ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 茹でたこ 200g; アボカド 1個; きゅうり 1本; サニーレタス 2枚; (A)ぽん酢・砂糖・ごま油 各大さじ1; (A)にんにくチューブ・鶏がらスープの素 各小さじ2; (A)すりごま 大さじ1; 白いりごま お好みで

松山絵美

🐙アボカドとたこのチョレギサラダ🥑 たこ🐙とアボカド🥑を入れたチョレギサラダです🥗✨ ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に

材料（4人分）

茹でたこ

200g
アボカド

1個
きゅうり

1本
サニーレタス

2枚
(A)ぽん酢・砂糖・ごま油

各大さじ1
(A)にんにくチューブ・鶏がらスープの素

各小さじ2
(A)すりごま

大さじ1
白いりごま

お好みで

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分

料理モード

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【下準備】茹でたこ・アボカドは食べやすくスライスする。
きゅうりは斜め薄切りにする。
サニーレタスは食べやすくちぎる。
【1】ボウルに【A】を混ぜ、茹でたこ、アボカド、きゅうり、サニーレタスを入れて和えたら出来上がり！
器に盛り、お好みで白いりごまを振る。
Point!
焼き海苔をちぎって入れても美味しいです👍✨

投稿者からのコメント

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※みやすさのために書式を一部改変しています。