タコ🐙とアボカド🥑にねぎをプラスして、韓国風に和えました🇰🇷✨
ピリ辛でおつまみに最高😆✨
ご飯に乗せてどんぶりにしても美味しいです👍✨✨
薬膳効果
☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に
☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に
☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
材料 （2〜4人分）
茹でだこ
200g
アボカド
1個
万能ねぎ
2本
(A)鶏がらスープの素・ぽん酢
各小さじ2
(A)コチュジャン
小さじ2
(A)砂糖・すりごま・ごま油
各大さじ1
(A)にんにくチューブ
小さじ1
白いりごま
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】茹でだこは食べやすくそぎ切りにする。
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アボカドは2～3㎝角に切る。
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万能ねぎは1～2㎝幅に切る。
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【1】ボウルに【A】を混ぜてから茹でだこ、アボカド、万能ねぎを入れて和えたら出来上がり！
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器に盛り、お好みで白いりごまを振る。
投稿者からのコメント
ポイント
タコの代わりにイカや海老、サーモンでも美味しいです💁♀️
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/421194
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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