阿膠のベジフルキューブレシピ・作り方

Name: 阿膠のベジフルキューブ レシピ・作り方
Yield: 数人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ★炒りぬか 160g; ★オートミール 100g; ★ライ麦粉 100g; ☆生命の種子（やずや） 5包; ☆乳酸菌パウダー 5包; ☆ごま黄な粉 75g; ☆シナモン 20g; ○デーツ 150g; ○クコの実 100g; ○ドライブルーベリー 100g; ○ドライクランベリー 100g; ●卵 2個; ●ゴーヤジュース（ユーグレナ） 2本; ● 阿膠末 150g; ピュアココア 大匙3～4

太陽と月

材料（数人分）

★炒りぬか

160g
★オートミール

100g
★ライ麦粉

100g
☆生命の種子（やずや）

5包
☆乳酸菌パウダー

5包
☆ごま黄な粉

75g
☆シナモン

20g
○デーツ

150g
○クコの実

100g
○ドライブルーベリー

100g
○ドライクランベリー

100g
●卵

2個
●ゴーヤジュース（ユーグレナ）

2本
● 阿膠末

150g
ピュアココア

大匙3～4

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード

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★をボウルに入れて混ぜ合わせ、レンジ600Wで3分加熱します（加熱ムラ防止に途中で一度かき混ぜてください）☆を加え混ぜます。
デーツは粗く刻みます（包丁よりキッチン挟みのほうがカットしやすいです）○を①に加え混ぜ合わせます。
別のボウルに卵を割りほぐします。ゴーヤジュースとアキョウを加えかき混ぜます。レンジで3分半加熱します。途中ダマ防止に1～2度かき混ぜてください。②に流しいれ、混ぜ合わせます。
3～4等分にし、ラップで包み、1cm厚さに伸ばします。冷蔵庫で冷やし固めます。お好みの形にカットし、ココアをまぶします（カットし袋にココアと一緒に入れて振ると綺麗にまぶせます）
30～50日分です。私はキャラメルサイズにカットしたものを毎食前に1個ずつ食べてます。冷蔵庫で5日くらい保存できます。残りは冷凍するといいです。
今回使用の乳酸菌パウダーや生命の種子はこちら↑