阿膠とオートミールのキュービック薬膳菓レシピ・作り方

阿膠とオートミールのキュービック薬膳菓レシピ・作り方

太陽と月

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材料

(数人分)

★いりぬか

200g
★ライ麦

100g
★オートミール

100g
☆七茸パウダー（あれば）

3包
☆胡麻黄な粉

75g
☆シナモン

15g
○クコの実

150g
○ドライブルーベリー

100g
○デーツ

150g
○ドライクランベリー

125g
●卵

2個
●牛乳

400cc
●阿膠

150g
ココア

大匙3くらい

手順

★をボウルに入れ、レンジ600wで3分ほど加熱する。途中で一度混ぜてください。（鍋で乾煎りしてもいい）☆を加えて混ぜる。
デーツは細かく刻みます（包丁よりハサミのほうがカットしやすい）○を全て①に加え混ぜ合わせます。
別のボールに●を入れて混ぜ合わせる。レンジ600wで3分30秒加熱する（途中で一度混ぜてください）
③を②に流しいれ、混ぜ合わせます。3つくらいに分けて、ラップで包み1cm厚みくらいに広げます。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。
固まったら包丁かキッチンハサミで一口サイズに切ります。ココアをまぶします（袋に入れて振ると綺麗にまぶすことができる）
30～50日分です。5日くらい冷蔵庫で保存できます。残りは冷凍保存してます。私は毎食前に1個ずつ食べてます。

投稿者からのコメント

きっかけアキョウをおいしく摂取したくて作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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