スパゲッティや白菜の葉を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 25分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 528kcal
・たんぱく質 16.6g
・塩分 4.3g
・野菜摂取量 134g
材料 (2人分)
スパゲッティ
160g
白菜の葉
250g
ベーコン
2枚(50g)
にんにくの薄切り
2かけ分(10g)
赤唐がらしの輪切り
1・1/2本分
スパゲッティのゆで汁
大さじ2
[A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1・1/2
[A]「瀬戸のほんじお」
ひとつまみ
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1・1/2
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
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(1)白菜はひと口大に切り、ベーコンは1cm幅に切る。
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(2)スパゲッティは塩を入れた熱湯で表示時間より1分短くゆでてザルに上げる。同じ湯で(1)の白菜をゆで、しんなりしたらザルに上げて水気をきる。ゆで汁はとっておく。
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(3)フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが出たら赤唐がらし、(1)のベーコンを加えて炒める。
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(4)いったん火を止め、(2)のゆで汁を加えて混ぜ、(2)のスパゲッティ・白菜、Aを加えて炒め合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。