ナスブラウニー[デーツなしver.]▼レシピありEnglish is below(oil free・GF・vegan)🍫🍆
ナス
150g
豆腐
50g
オーツ粉
40g
ココアパウダー
20g
甘味料
35g
バニラエクストラクト
少々
ベーキングパウダー
小さじ1
手順
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オーブンを180度に予熱しておきます。
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①ナスの皮をむいてレンジで3分加熱します。もしくは皮ごとグリルで真っ黒になるまで焼いて皮をむきます。
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②全ての材料をフードプロセッサーに入れてスムーズになるまでまわします。
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③型に流し込み、予熱したオーブンで20分焼きます。
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④冷やして完成🌿
投稿者からのコメント
リクエストがとても多かったデーツ不使用バージョン🌿
デーツありの方はどっしり濃厚、こちらはねちっと濃厚な食感です👀
ノンオイルでヘルシー、ギルトフリーなスイーツ🍫ぜひ試してみてください☺️
(For 1 rectangular mold)
Eggplant ... 150g
Tofu ...50g
Oats flour ...40g
Cocoa powder ...20g
Sweetener ... 35g
Vanilla extract ... a little
Baking powder ... 1 tsp
Preheat the oven to 180°C.
① Peel the eggplant and microwave for 3 minutes. Alternatively, grill the eggplant with the skin on until it turns black and then peel off the skin.
②Put all the ingredients into a food processor and process until smooth.
③Pour the mixture into a mold and bake in a preheated oven for 20 minutes.
④Let cool and finish.
※みやすさのために書式を一部改変しています。