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グリーンピースのフリカッセ

グリーンピースのフリカッセ

玉ねぎやサラダ菜を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 136kcal ・たんぱく質 5.7g ・塩分 1g ・野菜摂取量 110g

材料 (4人分)

  • 味の素冷凍食品KK「グリンピース」
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • ベーコン
    2枚
  • サラダ菜
    1/2株
  • [A]水
    1・1/2カップ
  • [A]「味の素KKコンソメ」固形タイプ
    1個
  • [A]「パルスイート カロリーゼロ」
    大さじ1(9g)
  • [B]「瀬戸のほんじお」
    少々
  • [B]こしょう
    少々
  • バター
    小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
料理モード
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  • (1)玉ねぎは1cm角に切る。ベーコンは2cm幅に切る。サラダ菜はひと口大にちぎる。
  • (2)鍋にバターを溶かし、(1)の玉ねぎを入れて弱火で炒める。透き通ってきたら、(1)のベーコン・サラダ菜、「グリンピース」の順に加えて炒め、Aを加えて煮てBで味を調える。

投稿者からのコメント

*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。