鶏むね肉でボリュームたっぷり!ピリ辛鶏チリ レシピ・作り方

「鶏むね肉でボリュームたっぷり!ピリ辛鶏チリ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

鶏むね肉でピリ辛な鶏チリはいかがでしょうか。エビチリよりも、リーズナブルでボリュームもたっぷりな一品です。鶏むね肉とは思えないくらいやわらかくジューシーに仕上がります。調味料も合わせて炒めるだけなので、とても簡単です。ぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 1. 長ねぎはみじん切りにします。
  2. 2. 鶏むね肉は1cm幅のそぎ切りにし、片栗粉を全体にまぶします。
  3. 3. ボウルにチリソースの材料を入れ、混ぜ合わせます。
  4. 4. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、(A)を入れて炒め、香りが出てきたら2を入れて焼きます。
  5. 5. 鶏むね肉に火が通ったら、3を入れて中火で加熱してひと煮立ちさせ、とろみがついたら1を入れ、全体になじんだら火から下ろします。
  6. 6. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

鶏むね肉は、エビ、鶏もも肉、豚肉などで代用してもおいしくお作りいただけますよ。 豆板醤の量は、お好みで調節してください。

たべれぽ
4.5

2287件のレビュー
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am
am
2021.4.21
簡単でおいしかったです! 豆板醤はラー油で代用しました!
134人のユーザーが参考になった
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や
2021.6.15
人参と玉ねぎも入れて作りました。 個人的には辛さが少し足りなかったのですが、味は美味しかったです。 次作る時はもう少し豆板醤を多めに入れようと思います(^^)
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Mieko.I⭐️
Mieko.I⭐️
2021.6.13
豆板醤がなくて😑 コチュジャンで代用💦💦 でも美味しくできました♪ 鶏肉が少なめだったので 青梗菜とエリンギ入れました
100人のユーザーが参考になった
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ケイ
ケイ
2021.4.8
鶏胸肉640gで調味料はタレ多めにしたかったので3倍量くらいで適当に調整しました 鶏胸肉はフォークで刺してお酒に付けてたので柔らかくてジューシーでした! 刻んだ生姜とにんにくと醬を多めにするとしっかり下味が付いて美味しい✨ タレにもさらにニンニク生姜豆板醤を加えたら本格的な味になりました! 市販のチリソースよりも美味しいと主人も絶賛してくれました
52人のユーザーが参考になった
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あっちゃん
あっちゃん
2023.11.23
むね肉はフォークでプツプツ 穴開けて料理酒に30分位 漬け込みました(しっとりします) あとはレシピ通り とろとろチリソース少し多い 味見しながら好みで豆板醤多め お肉はしっとりでやわらかい レタスに巻いて食べると美味しい♪
27人のユーザーが参考になった
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       バーミー
バーミー
2022.7.1
シンプルにネギだけ…が良い♡ むね肉に片栗粉まぶしてあるので、下味作業なしでも パサつかず、しっとりやわらかでした✴ 豆板醤多めに調整でピリ辛度がちょうどよかったです♪ 工程簡単、味もgood! ― リピ確定 ―
22人のユーザーが参考になった
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モモ
モモ
2021.9.23
ピリ辛で美味しかったです。 胸肉焼く前に、水と砂糖と塩で30分つけ置きして弱火でじっくり焼くとより柔らかくなりました。
20人のユーザーが参考になった
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くりようかん
くりようかん
2021.7.26
二倍の分量でささみを使いました。ネギを多めに、豆板醤を少なめに。旦那と娘のお弁当に入れました。ピリッと辛くて、ささみも柔らかく、とても美味しかったです。エビやイカでも良さそう!
13人のユーザーが参考になった
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ちゅぴっこ
ちゅぴっこ
2021.7.8
鶏胸肉700gで作ったのでタレも倍量でちょうどよかったです♪ 簡単で美味しい😋 ネギ好き家庭なのでみじん切りではなく輪切りにしてネギごと綺麗に食べきるスタイルです😄
11人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • レシピで使用している酒の種類を教えてください

  • 酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問する

Chai
Chai
ステップ4で生姜、ニンニク、豆板醤をフライパンに入れた時に、激しく飛び散るのですが、上手な対応をするには、どうすれば良いでしょうか?
kurashiru
kurashiru
お作りいただきありがとうございます。火力が強すぎたり、長く炒めすぎると生姜やニンニクが跳ねる場合がございます。ごま油を熱したら、一度火力を落として炒め始めると油跳ねを軽減することができます。パチパチ鳴り出したら油跳ねがひどくなる前に火力を落とし、鶏むね肉を焼き始めてくださいね。また、手順が少し変わりますが、フライパンにごま油を引いたら生姜やニンニク、豆板醤も一緒に入れ、その後熱し始めると跳ねにくくなります。よろしければ参考にしてみてくださいね。
Chai
Chai
早速のご返答ありがとうございます。とても参考になります。次回そのように対応いたします。いつも頼りにしております。
ゆこ
ゆこ
生姜とにんにくはチューブのものでも大丈夫ですか?その場合、量はレシピ通りで大丈夫ですか?
kurashiru
kurashiru
チューブタイプの生姜とにんにくを使用してもお作りいただけます。レシピと同量を目安に加えてみてくださいね。お気に入りのレシピとなりますように。
ユーザーeeac6d
ユーザーeeac6d
豆板醤がない場合の代用は何かありますか?
kurashiru
kurashiru
豆板醤の代わりにラー油や一味唐辛子を使用してもピリ辛な風味をお楽しみいただけます。お好みの風味に合わせて分量を調整してくださいね。

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