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ひよこ豆と挽肉の豆乳カレースープ

ひよこ豆と挽肉の豆乳カレースープ

マイルドな味わいがクセになる!体も温まる、ほかほかスープ。

材料 (4人分)

  • 牛ひき肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1個(粗切)
  • ひよこ豆
    50g
  • トマト缶
    (カット) 大さじ4
  • コンソメ
    (顆粒) 小さじ2
  • 豆乳
    800cc
  • 適量
  • こしょう
    適量
  • オリーブオイル
    適量
  • パクチー
    (飾り用) 適量
  • ★ ナツメグ
    (粉末) 少々
  • ★ オールスパイス
    (粉末) 少々
  • ★ コリアンダー
    (粉末) 少々
  • ★ シナモン
    (粉末) 少々
  • ★ クローブ
    (乾燥) 少々
  • ★ ローズマリー
    (乾燥) 小さじ1/2
  • ★ ローリエ
    1枚
  • ★ クミン
    (粉末) 小さじ1/2
  • ● カレーパウダー
    大さじ1と小さじ1
  • ● ガラムマサラ
    小さじ1/2
  • ● チリパウダー
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:30分
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • 玉ねぎを粗みじん切りにする。フライパンにオリーブオイルをしき、茶色く色付くまで炒める。
  • ひき肉を加えて炒める。
  • ひよこ豆、トマト缶を加え、★のスパイスとコンソメを加えてさらに炒める。
  • ●のスパイスを加え、塩、こしょうで味を整える。
  • 豆乳を加えて沸騰直前に火からおろし、完成。

投稿者からのコメント

【シェフの一言】最後に加える豆乳で味がマイルドになります。作り方の④の手順で味を整える際は、少し濃いめの味付けにするのがオススメです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。