台湾の朝ごはんのシェントウジャンのようなとろとろ食感の優しいお粥です。
■材料(2人分〔20分〕)
鶏むね肉 1/2枚
しょうが 1片
パクチー(香菜) 適量
青ねぎ 適量
干しえび 10g
ザーサイ 20g
ごま油 大さじ1
ごはん 200g
無調整豆乳 200ml
水 300ml
鶏がらスープの素 小さじ2
黒酢 小さじ2
ラー油 適量
■工程
<1> 鶏むね肉は細切りにする。しょうが、干しえび、ザーサイはみじん切りにする。パクチー(香菜)はざく切りに、青ねぎは小口切りにする。
<2> 小鍋、または深めのフライパンにごま油を熱し、しょうがを炒める。鶏むね肉とザーサイを加えて炒める。
<3> 鶏肉に火が通ったら一旦取り出し、ごはんと水、干しえび、鶏がらスープの素を加えて煮る。
<4> ごはんが柔らかくなったら豆乳を加えて弱火で煮る。
<5> 器に黒酢を入れて、<4>を入れる。鶏むね肉、パクチー(香菜)、青ねぎを盛り付け、ラー油をかける。
■コツ・ポイント
ごはんはしっかりと煮詰めて柔らかくしてください。豆乳は煮立てると分離してしまうので弱火で温めてください。黒酢の効果でとろっとした口当たりになります。
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