あっという間に無くなっちゃう！無限にいける簡単レシピ(｡･ω･｡)♬
材料 （2人分）
サバ水煮缶
1缶
茄子
1本
☆鶏ガラスープの素
小さじ1/2
☆豆板醤
小さじ1
☆ラカントS（液状）
小さじ1/2
☆ニンニク＆生姜チューブ
少々
☆うま味調味料
少々
☆ごま油
小さじ1
青ねぎ
お好みの量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
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茄子はヘタを切り取って、ピーラーで数カ所、皮を剥きます。
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4等分にカットして⋯
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1.5〜2cm幅にカットします。
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ラップをして、レンジ（600w）で3分加熱します。
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サバ缶と☆を加えます。サバを食べやすい大きさに崩します。
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よく混ぜます。味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
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完成〜✨
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1人分の糖質量は、約2.5gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
レンジで簡単に作れちゃう！悪魔級の旨さ(｡･ω･｡)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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