ベーグルやきゅうりを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 855kcal
・たんぱく質 32.1g
・塩分 4.2g
・野菜摂取量 49g
材料 （2人分）
ベーグル
4個
きゅうり
1本
ロースハム
6枚
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ2
粒マスタード
少々
こしょう
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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（1）きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩をふってしんなりさせる。
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（2）ベーグルはヨコ半分に切って、「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗る。ハムをちぎってのせ、粒入りマスタード、こしょう、（1）のきゅうりの順に重ねて上にベーグルをのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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