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ペッパーチーズとハムのベーグルサンド

ペッパーチーズとハムのベーグルサンド

ベーグルやロースハムを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 332kcal ・たんぱく質 13g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 39g

材料 (2人分)

  • [A]クリームチーズ
    30g
  • [A]粗びき黒こしょう
    少々
  • [A]ドライパセリ
    少々
  • ベーグル
    2個 120g
  • サラダ菜
    2枚 20g
  • ロースハム
    4枚 60g
  • トマト輪切り
    2枚 60g
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
料理モード
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  • (1)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、ペッパーチーズを作る。
  • (2)ベーグルはヨコ半分に切り、ベーグルの下になる切り口に「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ1/4を塗り、上のベーグルに(1)のペッパーチーズの半量を塗る。
  • (3)下のベーグルの上にサラダ菜、ハム、トマトを等分に順にのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ1/4を線状にしぼり、上のベーグルをかぶせる。同様にあと1個作る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。