玉ねぎや卵を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 209kcal
・たんぱく質 8.2g
・塩分 0.6g
・野菜摂取量 38g
材料 （2人分）
ベーコン
1枚
玉ねぎ
1/4個（50g）
ピーマン
1個（35g）
冷凍フライポテト
100g
[A]卵
2個
[A]牛乳
大さじ1
[A]「瀬戸のほんじお」
少々
[A]こしょう
少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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（1）ベーコンは2cm幅に切る。玉ねぎ、ピーマンは1．5cm角に切る。
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（2）フライポテトはラップで包み、電子レンジ（600W）で1分加熱する。
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（3）フライパンにオリーブオイルを熱し、（1）のベーコン・玉ねぎ・ピーマン、（2）のフライポテトの順に炒める。混ぜ合わせたAを流し入れ、フタをして両面焼く。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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