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きのこたっぷりオムレツ

きのこたっぷりオムレツ

卵やじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 360kcal ・たんぱく質 16.1g ・塩分 1.3g ・野菜摂取量 27g

材料 (4人分)

  • 6個
  • [A]「ピュアセレクト マヨネーズ」
    大さじ2
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    少々
  • [A]こしょう
    少々
  • まいたけ
    1パック
  • マッシュルーム
    8個
  • えのきだけ
    1袋
  • じゃがいも
    1個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ベーコン
    4枚
  • にんにく・薄切り
    1かけ分
  • [B]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
    小さじ1/2
  • [B]「瀬戸のほんじお」
    少々
  • [B]こしょう
    少々
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」
    大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
料理モード
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  • (1)ボウルに卵を溶きほぐし、Aを加え混ぜ合わせる。じゃがいもは皮をむいて薄いいちょう切りにして水にさらす。玉ねぎは薄切りにし、ベーコンは1cm幅に切る。
  • (2)まいたけは手で裂き、 マッシュルームは石づきを取って薄切りにする。えのきだけは下3cmを切って長さ半分にする。
  • (3)フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、にんにく、(1)の玉ねぎ・ベーコンを炒め、よく水気をきった(1)のじゃがいもを加え透き通るまで炒める。
  • (4)(2)のきのこを順に加えて中火で炒め合わせ、Bで調味し、粗熱を取る。
  • (5)(1)の卵液に(4)の具を加えて混ぜ合わせる。
  • (6)フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、(5)を流し入れ、大きくかき混ぜ、半熟状にし、フタをして弱火で焼き、裏返してさらに弱火で全体が固まるまで焼く。
※みやすさのために書式を一部改変しています。