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蒸し鶏とクルミのヨーグルトサラダ

蒸し鶏とクルミのヨーグルトサラダ

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蒸し鶏や牛乳を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 206kcal ・たんぱく質 14.2g ・塩分 0.7g ・野菜摂取量 0g

材料

(2人分)
  • 蒸し鶏
    60g
  • くるみ
    10g
  • マカロニ
    25g
  • [A]牛乳
    100ml
  • [A]プレーンヨーグルト
    50g
  • [A]「クノール カップスープ」牛乳でつくる 栗かぼちゃのポタージュ
    1袋
  • レーズン
    10g
  • パセリのみじん切り
    少々

手順

所要時間:10分
  • (1)蒸し鶏は食べやすい大きさに裂く。くるみはからいりして刻む。マカロニは塩(分量外)を入れた熱湯で表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。
  • (2)ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、(1)の蒸し鶏・くるみ・マカロニ、レーズンを加えて混ぜ合わせる。
  • (3)器に盛り、パセリを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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