ゆで卵とわかめの和風ツナマヨサラダ

Name: ゆで卵とわかめの和風ツナマヨサラダ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ゆで卵 4個; 塩蔵わかめ 戻して250g; ツナ（オイル漬け） 1缶（70g）; (A)マヨネーズ 大さじ4; (A)ぽん酢しょうゆ 大さじ1; (A)砂糖 小さじ2

松山絵美

わかめをたっぷり食べてミネラル補給✨✨ 子供たちもお気に入りのサラダです😊❤️ 薬膳効果 ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。 ☆わかめ…身体の余分な熱や水分を取り、ほてりや浮腫みに、甲状腺のトラブル、便秘や腫れ物の改善に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

材料（4人分）

ゆで卵

4個
塩蔵わかめ

戻して250g
ツナ（オイル漬け）

1缶（70g）
(A)マヨネーズ

大さじ4
(A)ぽん酢しょうゆ

大さじ1
(A)砂糖

小さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分

料理モード

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【下準備】塩蔵わかめは水で戻し、しっかり水気を絞り、重ねたキッチンペーパーで包んで水気を取り、食べやすく切る。
【A】を混ぜておく。
ツナ（オイル漬け）はオイルを軽く切る。
【1】ボウルにゆで卵を入れてスプーンなどでざっくり切り、わかめ、ツナとAを入れて和えたら出来上がり！

投稿者からのコメント

Point! わかめは戻した後水気を絞り、重ねたキッチンペーパーで包んで水気を取ってください💁‍♀️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/413683 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』🍳 主婦と生活社さんから発売されました📖 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3

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※みやすさのために書式を一部改変しています。