コリコリ食感がクセになる！糖質OFFで大wっとにもピッタリの1品です(｡･ω･｡)♬
乾燥きくらげ
20g
人参(千切り)
80g
ツナ水煮缶
1缶
☆濃口醤油
大さじ1
☆ラカントS（液状）
小さじ2
☆白炒りごま
大さじ1
☆うま味調味料
少々
☆輪切り唐辛子
少々
☆塩コショウ
少々
ごま油
大さじ2
手順
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きくらげを水に浸して、戻しておきます。（15分〜20分ほど）
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人参を千切りにします。
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きくらげが戻れば、軽く洗います。硬い石づきがあれば切り取って、千切りにします。
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下ごしらえの完成です♬
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ごま油を引いたフライパンで、人参に火を通します。
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ツナ缶と☆を加えて、よく混ぜます。
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
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完成〜✨
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1人分の糖質量は、約3.4gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
コリコリ食感が楽しい！常備菜にもピッタリの1品です。ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)♬
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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