低糖質＆便利な簡単レシピ☆ガス不使用でサッと作れちゃう、お洒落なデリ風サラダレシピです(｡･ω･｡)♬
材料 （2人分）
人参(千切り)
50g
☆ツナ水煮缶
1缶
☆粒マスタード
大さじ1
☆マヨネーズ
小さじ1
☆糖質ハーフケチャップ
小さじ1
☆黒コショウ
少々
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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人参は、綺麗に洗って千切りにします。
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レンジ（600w）で3分加熱します。
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☆を加え、よく混ぜて⋯
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
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完成〜✨
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1人分の糖質量は、約2.9gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
・人参の皮が気になる場合は、ピーラーなどで剥いてから使用してください。・レンジの加熱時間は、人参の様子をみて固ければ、追加で加熱してください。
■このレシピの生い立ち
少し余った人参と、常備しているツナ缶で作れる1品☆彩りも綺麗で、副菜にもピッタリ♬ぜひお試しくださいね(｡･ω･｡)☆
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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